Self Love Academy
Afl 17. Hoe ceremonies je kunnen helpen om de totaliteit van het leven te omarmen

Afl 17. Hoe ceremonies je kunnen helpen om de totaliteit van het leven te omarmen

November 11, 2020

In deze aflevering praat ik over ceremonieel werk en wat dat voor mij betekent. 

Ik vertel onder andere:

- Wat een ceremonie is

- Waarom mensen al honderden jaren ceremonies houden

- Hoe ik zelf in aanraking ben gekomen met ceremonieel werk en wat dat voor mijn leven heeft betekent

- Hoe je zelf op een laagdrempelige manier kan gaan oefenen met je eigen ceremonies

Deze podcast geeft je een inkijkje in wat ceremonieel werk voor mij is. Als je meer wil weten, dan raad ik je aan om zelf ceremonies te gaan ervaren. Dan voel je vanzelf wat het met je doet :)

Eén tip daarvoor is de homecoming ceremonie van Anne (@vuur.vrouw) op 2 december. Check www.vuurvrouw.net voor tickets en meer info! 

Heb je nog vragen of wil je iets delen naar aanleiding van deze aflevering?

Mail me: desi@selflove-academy.nl of DM me via Insta (@desiree.weijs)

Afl 16. De helende werking van truffels

Afl 16. De helende werking van truffels

September 6, 2020

Eindelijk een podcast over truffels! Deze prachtige knolletjes kwamen afgelopen jaar op mijn pad en hebben me erg geholpen in het bewust worden van al mijn patronen. 

 

In deze aflevering vertel ik:

- Wat truffels zijn en hoe ze werken

- Wat je kan leren van een bad trip (en hoe dat heel waardevol kan zijn)

- Hoe een truffelceremonie werkt (en welke ervaringen ik daarmee heb gehad)

- Waarom de truffelceremonie zelf niet zo belangrijk is als de integratie achteraf

- Voor wie truffels geschikt zijn en voor wie juist niet

 

Mocht je interesse hebben om te gaan werken met truffels, dan begeleid ik je graag op liefdevolle therapeutische en ceremoniële wijze tijdens een 1-op-1 truffelceremonie. Stuur me een berichtje via instagram (@desiree.weijs) of bezoek mijn website www.selflove-academy.nl voor meer informatie <3 

Afl. 15 Hoe durf je jezelf meer te laten zien?

Afl. 15 Hoe durf je jezelf meer te laten zien?

August 7, 2020

Durf jij jezelf te laten zien zoals je bent?

Expressie te geven aan wat er in je leeft en dat naar buiten te brengen? Niet alleen dat mooie plaatje, maar ook je rauwheid, pijn, angst en verdriet? 

Om jezelf te durven laten zien, moet je als eerste JEZELF aan JEZELF laten zien. 
Jezelf je eigen eigen behoeftes, verlangen, dromen en wensen laten zien. Eerlijk zijn over wat er diep van binnen in je omgaat. En jezelf toestaan dat je bent zoals je bent. 

In de Self Love Academy podcast aflevering 15 vertel ik meer over hoe dat proces bij mij is gegaan. Ik voelde me vroeger namelijk altijd enorm ongemakkelijk als ik in de buurt was van nieuwe mensen. Dan werd ik verlegen, stil en angstig. Inmiddels kan ik me dat niet meer voorstellen, maar ik weet hoe moeilijk het kan 

Om het wat praktischer te maken, deel ik ook drie tools die me hebben geholpen om mezelf meer te durven laten zien. Elke dag een klein stapje meer. Dat lijkt misschien langzaam te gaan, maar als ik nu terugkijk naar een paar weken, maanden of jaren geleden. En dat is een wereld van verschil! 

 

Napraten over deze aflevering? Stuur me een berichtje via Instagram (@desiree.weijs)

Afl 14. Omgaan met weerstand en gebrek aan enthousiasme

Afl 14. Omgaan met weerstand en gebrek aan enthousiasme

May 17, 2020

Ik had zo weinig zin om podcasts op te nemen en te editen, dat het hier even wat stiller was. 

De afgelopen maand dook ik in mijn eigen weerstand en gebrek aan enthousiasme, en dat leerde me enorm veel. In deze podcast leg ik uit wat je kunt leren van weerstand en hoe het je terug kan brengen naar het gevoel van heelheid. 

Veel luisterplezier!

Ohja, als je me wilt volgen via Instagram kun je me voortaan vinden als @desiree.weijs

Afl. 13 Wat ik leerde van 10 dagen in stilte mediteren tijdens een Vipassana retraite

Afl. 13 Wat ik leerde van 10 dagen in stilte mediteren tijdens een Vipassana retraite

March 27, 2020

De eerste keer dat ik over de 10-daagse stilte retraites van Vipassana hoorde, was ik meteen geïntrigeerd. Waarom zou iemand vrijwillig tien dagen lang niet praten, niet lezen, niet schrijven en tien uur per dag mediteren? Het leek me vreselijk.

Toch was ik wel benieuwd wat er van me over zou blijven als alle afleiding weg zou vallen, dus schreef ik me in. Hoe het was, vertel ik in deze podcast. Ik leg uit hoe ik ben begonnen met mediteren, wat ik heb geleerd van Vipassana en waarom ik ook een tijd ben gestopt met mediteren. Veel luisterplezier!

Zin om na te praten over deze aflevering? Leuk! Stuur me een berichtje met je vragen of opmerkingen via Instagram: @selflove_academy

Afl. 12 Hoe ik mijn angst overwon om alleen te gaan reizen

Afl. 12 Hoe ik mijn angst overwon om alleen te gaan reizen

March 19, 2020

Als je mij op Instagram volgt (@selflove_academy), weet je dat ik onlangs twee weken in Portugal zat. De eerste twee dagen spendeerde ik in mijn eentje in Lissabon, vervolgens ging ik vrienden opzoeken op het platteland. Tegenwoordig vind ik het heerlijk om in mijn eentje een paar dagen weg te gaan, maar dat is wel eens anders geweest. Ik vond het heel lang súper eng om in mijn eentje te gaan reizen. Hoe ik die angst overwon, vertel ik in deze podcast. 

Ik heb weinig praktische tips want zo'n ervaren reiziger ben ik niet, dus ik zal vooral praten over het mentale stuk van angst overwinnen. 

Afl 11. Als je van jezelf houdt, heb je niemand nodig, toch?

Afl 11. Als je van jezelf houdt, heb je niemand nodig, toch?

March 11, 2020

In deze aflevering vertel ik je:

* of het klopt dat je niemand nodig hebt als je van jezelf houdt

* waarom alles alleen willen doen, vaak gebeurt vanuit een gebrek aan zelfliefde 

* de rol van zelfliefde in relaties

* het verschil tussen eenzaamheid en alleen zijn

Veel luisterplezier! Volg me ook op Instagram: @selflove_academy

Afl. 10 Waarom ik regelmatig afspraken afzeg: zo maak ik tijd voor mezelf

Afl. 10 Waarom ik regelmatig afspraken afzeg: zo maak ik tijd voor mezelf

January 17, 2020

Tijd voor jezelf nemen is zó belangrijk en tegelijkertijd voor veel mensen heel moeilijk. 

In deze aflevering:

* Waarom is het belangrijk om tijd voor jezelf te maken?
* Hoe ziet tijd voor jezelf maken eruit? 
* Hoe máák je ook daadwerkelijk tijd voor jezelf?

Meer weten over zelfliefde en goed voor jezelf zorgen? Volg me op insta @selflove_academy

Afl. 9 Zo kom je van zelfkritiek af

Afl. 9 Zo kom je van zelfkritiek af

January 7, 2020

In deze aflevering vertel ik hoe je voor áltijd van je zelfkritiek afkomt door er juist AAN te gaan. Naar binnen keren en onderzoeken wat er in je leeft. De geleide meditatie met The Work helpt je om dit zelfonderzoek te doen.

Doe je ook mee mijn online cursus 'Ik hou van mij?' We beginnen 19 januari. Check mijn website voor meer info: www.selflove-academy.nl of volg @selflove_academy op insta. 

Afl 8. Zo luister je naar je hart en niet naar je hoofd

Afl 8. Zo luister je naar je hart en niet naar je hoofd

December 29, 2019

In deze aflevering vertel ik je zes dingen die ik zeker weet. Eén daarvan is dat je hart je altijd de weg wijst. Je hoofd snapt dat vaak niet, maar dat is oké. Ik vertel je hoe je je hoofd minder hard kunt laten tetteren en hoe je het verschil voelt tussen hoofd en hart. Veel luisterplezier! Volg me ook op insta: @selflove_academy

(herupload, maar dan nu met de laatste zes minuten erbij)

Play this podcast on Podbean App